分享到:
评论
推荐
顶部
登录
当前位置:  越野e族 > 户外频道 > 露营 > 正文

美国心理学家研究发现 郊外露营能治心病

2013-08-22 16:12:08来源:越野e族

据美国《福克斯新闻网》报道,美国科罗拉多大学博尔德分校的科学家发现,郊外露营一周能使人体生理节律与大自然同步,起到治疗失眠、改善心情的作用。

研究者要求8名健康成年人在郊外宿营,并检测受试者的褪黑激素(一种与睡眠相关的激素)水平、睡眠状况和心情指数。结果发现,经过一周的露营,受试者的作息规律与自然节律完全同步,睡眠更棒,心情也更好。

研究者认为,夜间暴露在人造光线中,人的生物节律难与自然界同步,会影响褪黑激素分泌,破坏人体生物钟,导致失眠,影响心情。科学家建议,隔段时间去郊外露营一晚,有助于调节睡眠,改善心情。

文章关键词:

露营

责任编辑:赵宇
×

分享到微信朋友圈

© 2017 FBLIFE  电信与信息服务业务经营许可证:京ICP证100560号 京ICP备11016013号-10 京公网安备110108008437号 越野一族(北京)传媒科技有限公司
©2017 FBLIFE Interactive. All rights reserved.